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人はいつでもなりたい自分になれる【講座15】

人はいつでもなりたい自分になれる

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今回は「アファメーション」について
お伝えしていきます。

 

アファメーションとは
断言法ともいい、
理想や目標が叶った状態を
自己宣言することです。



潜在意識の力を
有効に引き出すためには、
前向きで肯定的な
考え方をする必要があります。



■自分自身への肯定的な断言


アファメーション(自己宣言、断言法)は、
欲しいもの、なりたい自分、
理想のパートナーなど、
願望が実現した状態を
宣言することで
それを現実に引き寄せる
テクニックです。

 

■やり方

1.あなたの理想が叶った状態を
「現在形」あるいは
「現在完了形」の短い文にする。


2.その「アファメーション文」
を声に出して言う。
繰り返しつぶやく。

鏡に向かって言うのも効果的。
SNSなどで発信することが
最も良いでしょう。



3.1日何度か繰り返す。
1度アファメーションしたら、
次の回までは宣言文のことは極力忘れる。

潜在意識に浸透した宣言が無意識的な
言動、選択、態度に影響して
願望実現が引き寄せられる。


アファメーションの一覧

http://makaru00.com/2017/09/17/affirmations1/




■効果

アファメーション
何がいいのかというと
脳にポジティブなイメージを
植え付けることができます。



ポジティブなイメージを
することで引き寄せの法則
起こすことができることを
脳科学が証明しています。